[Ep.0] ADHD를 겪는 당신과, 그 옆의 사람들에게 - 프롤로그

📌 이해받지 못했던 나

ADHD를 몰랐던 시절, 나는 주변 사람들로부터 이해받지 못했다.

"넌 왜 이렇게 산만하니?"
"좀 더 집중하면 안 돼?"

 

어릴 때부터 그런 말들을 들으며 자랐다.
머릿속은 끊임없이 열리는 브라우저 창처럼 복잡했다.
생각들은 끝도 없이 겹쳐지고 흩어졌고,
주변 사람들은 그런 나를 답답해하며 타박했다.

 

시간이 지나면서 나는 나 자신을 사랑하는 방법을 잃어갔다.
살아갈 이유조차 희미해졌다.

 

그렇게 무너져 가던 나날들,

정신건강의학과를 찾기 전까지는.

 

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📌 우리는 존재할 이유가 있다

ADHD 진단을 받았을 때, 나는 이상한 감정을 느꼈다.
안도감과 무력감.

 

차라리 내게 문제가 있다는 게 다행이었다.

이제 고칠 수 있지 않을까?
하지만 동시에, 정신질환이라는 꼬리표가 달리는 것이 두려웠다.

‘나는 정말 사회에서 받아들여질 수 있을까?’

 

사람마다 개성이 다르듯, 사회성도 각자의 방식과 정도의 차이가 있을 뿐이었다.
하지만 나의 ‘정도’는 보통의 타인과는 달랐다.
세상은 그런 나를 쉽게 받아들이지 않았고, 이해해주려 하지 않는 사람도 많았다.

 

그래서 나는 이 글을 쓰기로 했다.

나와 같은 어려움을 겪는 사람들에게

"너는 잘못된 게 아니야"라고 전하는 작은 위로가 되기를.

 

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📌 당신은 혼자가 아니다

ADHD를 겪는 사람들과,
그들의 가족, 친구, 동료들이
서로를 조금 더 이해할 수 있도록 돕고 싶다.

 

ADHD는 단순히 ‘산만함’이 아니다.
다르게 사고하고, 다르게 감정을 느끼고, 다르게 살아가는 것.

 

나의 이야기를 통해
당신이 ‘혼자가 아니다’라는 걸 전하고 싶다.

 

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📌 우리는 함께 살아간다

이 글이 누군가에게 작은 빛이 될 수 있기를 바란다.

 

ADHD를 겪고 있는 당신에게도,
ADHD를 이해하려 노력하는 그 옆의 고마운 사람들에게도,

이 글이 닿기를.

 

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